Ob eine Verhaltenstherapie der richtige Ansatz für Sie ist, hängt von Ihren individuellen Anliegen und Zielen ab. In einem kostenlosen Infogespräch haben Sie die Möglichkeit, mehr über die Methode und den Ablauf der Therapie zu erfahren und gemeinsam zu besprechen, ob diese Form der Unterstützung für Sie passend ist. Nutzen Sie das Gespräch, um alle Ihre Fragen zu klären und einen ersten Eindruck von der therapeutischen Zusammenarbeit zu gewinnen.

Gerne vereinbaren wir einen Termin für ein kostenloses Infogespräch. Nehmen Sie dazu einfach per Mail, Telefon oder über das Kontaktformular Kontakt zu mir auf.

Online-Psychotherapie ermöglicht es, flexibel und bequem von zu Hause aus Unterstützung zu erhalten – ganz ohne Anfahrtszeit und unabhängig vom Wohnort. Diese Form der Therapie bietet nicht nur eine erhöhte Vertraulichkeit und Komfort im eigenen Umfeld, sondern hat sich in Studien auch als ebenso wirksam wie die Präsenztherapie erwiesen. Zudem lässt sich die Behandlung auch bei Reisen oder Umzügen nahtlos fortsetzen, sodass eine kontinuierliche Begleitung sichergestellt ist.

Sie benötigen lediglich ein internetfähiges Endgerät mit eingebautem Mikrofon, Kamera und Lautsprecher (z.B. Desktop-PC, Laptop, Smartphone, Tablet). Darüber hinaus benötigen Sie für die Videoanrufe einen stabilen Internetzugang mit Breitbandanschluss. Die meisten handelsüblichen DSL-Tarife sollten diese Anforderungen erfüllen. Neben den technischen Voraussetzungen ist es für die Therapie wichtig, dass Sie einen ruhigen und bequemen Ort haben.

Die Kosten für die Therapie werden in der Regel von privaten Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernommen, sofern der Therapiebedarf anerkannt ist. Es empfiehlt sich, vor Beginn der Therapie mit Ihrer privaten Versicherung abzuklären, ob und in welchem Umfang die Leistungen abgedeckt sind. Für gesetzlich Versicherte besteht diese Möglichkeit leider nicht, sodass die Kosten für die Therapie in diesem Fall selbst getragen werden müssten. Als SelbstzahlerIn haben Sie jedoch den Vorteil, flexibel und ohne bürokratische Hürden Termine wahrnehmen zu können. Zudem profitieren Sie von der Vertraulichkeit der Therapie, was bei dem Abschluss einer Zusatzversicherung oder der Verbeamtung vorteilhaft sein kann.

Die Bezahlung kann per Überweisung oder PayPal erfolgen und sollte spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin eingegangen sein, dann gilt der Termin als fest gebucht.

Kostenfreie Umbuchungen von Gesprächsterminen sind bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich. Bei kurzfristigeren Absagen behalte ich mir vor, das Honorar einzubehalten.

Die Zeitspanne für das Eintreten von Veränderungen ist sehr individuell. Als besonders hilfreich haben sich regelmäßige Termine alle 1-4 Wochen herausgestellt, deren Frequenz und Dauer auf das persönliche Anliegen abgestimmt sind. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit, dass wir eine präzise Fragestellung in nur einer Sitzung klären können. Gerne wird jedoch auch eine langfristige Zusammenarbeit im Rahmen der Selbstfürsorge in Betracht gezogen.

Die Investition in die mentale Gesundheit ist entscheidend für ein ausgewogenes Leben, da sie nicht nur das emotionale Wohlbefinden beeinflusst, sondern auch die kognitiven Fähigkeiten und zwischenmenschlichen Beziehungen. In meinem Blog zur psychischen Gesundheit teile ich wissenswerte Beiträge und praktische Ratschläge, um das Bewusstsein für dieses wichtige Thema zu schärfen.