Angebot
Verhaltenstherapie bietet professionelle Unterstützung bei psychischen Belastungen wie Ängsten, Depressionen, traumatischen Erfahrungen oder chronischem Stress. Diese Therapieform hilft dabei, wiederkehrende Muster zu erkennen und gezielt zu verändern, um seelisches Gleichgewicht und Stabilität wiederzufinden.
Gemeinsam arbeiten wir daran, die Symptome zu lindern, die emotionale Ressourcen zu stärken und den Alltag besser zu bewältigen. Ziel ist es, durch wissenschaftlich fundierte Methoden eine nachhaltige Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit zu erreichen.
Depressionen
Fühlen Sie sich, als würden Sie durch einen endlosen Tunnel ohne Licht gehen?
Ist es, als ob Sie ständig gegen eine unsichtbare Last ankämpfen?
ADHS
Springt Ihr Geist zwischen 1000 Gedanken hin und her?
Fühlt es sich an, als würden Sie versuchen, einem Ziel hinterher zu laufen, ohne es zu erreichen?
Angststörungen
Fühlt es sich an, als ob eine unsichtbare Bedrohung ständig über Ihnen schwebt?
Haben Sie das Gefühl, vor etwas weglaufen zu müssen?
Stress und Burnout
Fühlt es sich an, als ob Ihre innere Batterie leer ist ?
Ist es, als ob Sie gegen eine Welle von Aufgaben ankämpfen, die Sie immer weiter erschöpft?
Essstörungen
Fühlen Sie sich, als ob das Essen Ihr Leben kontrolliert?
Ist es, als ob der Spiegel ein verzerrtes Bild zeigt, das Sie nicht loslassen können?
Traumafolgestörungen
Tauchen belastende Erinnerungen immer wieder auf?
Ist es, als ob Sie ständig auf der Hut sind, selbst wenn keine direkte Gefahr besteht?
Ablauf
01
Kontaktaufnahme
Um einen Termin für das Infogespräch zu vereinbaren, können Sie per Mail oder Telefon Kontakt zu mir aufnehmen. Sollte ich telefonisch nicht erreichbar sein, rufe ich Sie zeitnah zurück. In der Regel erhalten Sie innerhalb von 48 Std. eine Antwort von mir.
02
Kostenloses Infogespräch
In einem ca. 20-min. telefonischen Gespräch erfolgt ein gegenseitiges Kennenlernen. Sie schauen, ob es von Ihrer Seite aus passt und Sie sich wohlfühlen. Ich schaue, ob ich für Ihr Anliegen die Richtige bin. Zudem werden in dem Gespräch die Rahmenbedingungen erläutert.
03
Therapiebeginn
Sobald alle Voraussetzungen und Fragen geklärt sind, kann die Therapie beginnen. Diese kann flexibel online oder – wenn Sie in Berlin sind – in der Praxis in Charlottenburg stattfinden. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich dabei nach Ihrem Anliegen.